Participatory Budgeting in Oulu in 2025
This year, the citizens may present ideas and vote on them to determine how the city will spend 240 000 € to improve comfort and community in Oulu.
Luovaa liikuntaa vanhuksille – hyvinvointia ja toimintakykyä tukevia työpajoja Oulussa
Perustetaan vanhuksille suunnattu "Luovaa liikuntaa" -työpaja, joka yhdistää liikuntaa ja luovuutta ylläpitämään ja edistämään ikääntyvien toimintakykyä, elämänlaatua ja hyvinvointia. Työpajoissa keskitytään liikunnan ja leikillisyyden kautta ennaltaehkäisemään kaatumisia ja tukemaan fyysistä sekä henkistä terveyttä. Tämä toimintamuoto tuo iloa ja yhteisöllisyyttä vanhusten arkeen, parantaa elämänlaatua ja vähentää terveydenhuollon kustannuksia.
Ikääntyneiden hyvinvoinnin tukeminen on tärkeää, sillä esimerkiksi kaatumistapaturmat aiheuttavat huomattavia kustannuksia sekä yhteiskunnalle että yksilölle. Monipuolinen liikunta ja luovuus tukevat toimintakykyä, vähentävät tapaturmariskiä ja lisäävät vanhusten elämänlaatua. Yhdistämällä luovia ja liikunnallisia harjoituksia voidaan motivoida myös niitä ikääntyneitä, jotka eivät innostu perinteisestä liikunnasta.
Työpaja järjestetään 2 kertaa viikossa, ja jokainen tapaaminen kestää 2 tuntia. Ohjelma sisältää:
Tasapaino- ja lihasvoimaharjoituksia, jotka tukevat kaatumisten ehkäisyä.
Luovia harjoitteita, kuten taiteen tekemistä liikkeen lomassa (esim. maalaaminen liikkuen).
Improvisaatiota ja liikunnallisia leikkejä, jotka edistävät osallistujien tunnetaitoja ja henkistä hyvinvointia.
Yhteisöllisiä aktiviteetteja, kuten ryhmätansseja, pallopelejä ja rentoutusharjoituksia.
Työpaja kiertäisi vanhustenkodeissa ja palvelutaloissa ympäri Oulua, jotta mahdollisimman moni pääsisi osallistumaan. Työpaja voidaan järjestää useammassa vanhusten palvelutalossa ympäri Oulua. Ohjaaja vastaisi ohjelman suunnittelusta ja toteutuksesta, ja tavoitteena olisi osallistujien aktiivinen innostaminen ja hyvinvoinnin tukeminen.
Hyödyt Oululle:
Ikääntyneiden hyvinvointi:Työpajat tukevat toimintakykyä, vähentävät kaatumisriskiä ja parantavat elämänlaatua.
Yhteisöllisyys:Toiminta tuo iloa.
Kustannussäästöt: Ennaltaehkäisevä liikunta vähentää terveydenhuollon kustannuksia pitkällä aikavälillä.
Report inappropriate content
Is this content inappropriate?
0 comments
Loading comments ...
Add your comment
Sign in with your account or sign up to add your comment.
Loading comments ...